jak się

I chciałbym sie dowiedzieć czy jak np. Zaczne raz w tygodniu stosowac 1/2 tabletki pojde na badania i bedzie wszystko ok,to czy stosowac tą dawke do zakonczenia cyklu

Może zacznij jak 0,5 tabsa i zbadja się na następny dzień Ja wziąłem jednego tabsa przy E2 103 to spadło mi do 5 hah

a ja nieumiem sie bic prawie jak cos to gaz i dobrze zawiazane biegowki i wrummmmmmmmm i niema mnie :))) hehe to najlepszy sposob w/g mnie :)

[...] powt, sciaganie wyciagu gornego do klatki 3x 10) przedramie(uginanie ndgarstkow z prostowaniem palcow, uginanie przedramienie nachwytem stojac 3x ok 10 piatek tak samo jak w poniedzialek - efekty po tym treningu byly bardzo male, niznaczna poprawa sily 3. moj cel to osiagniecie wiekszej sily 4 mozliwosci czasowe i sprzetowe sa [...]

Nawet jak trenuje MMA i BJJ to gluta sie nie przyda jako regenaracja dla miesni?

dodatni bilans kcal ;p albo waga sie je.ie. jak to taka zwykla nie elektroniczna to roznie pokazuje. jakbym mial wierzyc ze zwsze pokazuje dobrze to bym chudl 5 kg w 5 minut ;p

nie no matty profi jest dla mnie rewelacją od czasu jak wyszedł kupuje czterokilogramowe puchy co miesiąc i pierwszy raz zdarzyło mi się coś takiego ze smakiem...

najwidoczniej Twoje miesnie nie przyzwyczaily sie do wysilku. 2x tygodniowo to stanowczo za malo jak chcesz miec jakies rezultaty

Dokladnie ,musisz miec slabo wytrenowany brzuch, musisz wziasc sie za niego ostro, na poczatku bedziesz mial zakwasy, wtedy zrob sobie przerwe a jak zakwasy znikna znow na ostro potrenij brzuch

[...] Kruszka o tym jest dużo. ZOBACZCIE TEN TRENING: http://www.geocities.com/elitemadcow1/5x5_Program/Linear_5x5.htm to zrozumiecie o co chodzi. Same złożone, same ciężkie, hardcore. A splitowe bajery na sam koniec. W sumie jak splita się oprze o 3bojowe ćwiczenia to wyjdzie bardzo podobnie. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-04-05 11:15:46

Przy 150 capsach i dawkowaniu wg zaleceń na pudełku (4 capsy po treningu) starcza. Ale jeżeli chcesz brać dawkę taką jak zaleca większość użytkowników na forum to 150 nie wystarczy - wtedy przydałoby się 300. Wyprzedzę kolejne pytanie: DT: 5g rano na czczo i 5g po treningu DNT: 5g rano i 5g w porze okołotreningowej Ile g zawiera jeden caps masz [...]

najlepsze w tym wzgledzie nie będa białka serwatkowe lecz raczej mix szybciej i wolniejwchłanialnych, albo poprostu białka z pożywienia, dobrze jeśli różnorodne... odzywke oczywiście można dodać jesli jego udział w diecie nie jest za wysoki, jednkaże jak wspomnialem dobrze aby to był mix wolno i szybciej się wchłaniających.

jak bys przeczytal wiedzial bys ze nic na forum nie dostaniesz na tacy poza wskazowkami poczytaj o treningu FBW w spisie tematow jest duzo potem w dziale "odzywianie" zajmij sie dieta

dzieki Kracu ale jak proscar na niewiele sie zda to czym chronic?

tak się sklada ze mam około 250 kapsow bcaa olimp 1100 moge to z tym jakoś połączyć ? jak tak to ile? ;p

temat wałkowany na forum setki razy, wystarczy poszukać, ale jak co to ankieta i coś się wymyśli.

a jak odróżniłeś 40 w paczce której jest 400 sztuk czym sie różnią

Przez zimę się zbiera masę a na lato redukcję, żeby ładnie wyglądało na plaży jak będziesz paradował przed dziewczynami ;)

[...] :-) Jesz same płatki z wodą (bez owoców, orzechów, cukru, miodu, dżemu itp)? Trochę to jałowe, ale skoro tak lubisz to smacznego. "rozumiem ze takie rzeczy między posiłkami jak owoce tez wpisywać ogólnie wszystko co zjadam przez cały dzień wpisywać w dziennik ?" Oczywiście że tak. Poza tym pomiędzy posiłkami nie powinieneś jeść niczego, a owoce [...]

po raz kolejny napisze to forum sportowe!! a wracając do pytania to zmarnowałes 7 lat jest bardzo słabo jak na taki staż.Taka sylwetkę robi się w max rok czasu